食生活– category –

みなさんはどんな朝ごはんを食べていますか？ よく、ご飯派？パン派？みたいな話になりますが私はと言うと、、、ごはんもパンもです！！ 平日の自分の食事は毎日立ちながら時間との戦いの下で食べているので（苦笑） 4歳の娘の朝ごはんを参考にシェアしま...

春に近づいているとは言えまだまだ温かいものが食べたい気温です。 一度用意すると何日か食事に困らないメニューのひとつが おでん 様々な具材からタンパク質、炭水化物、食物繊維がバランスよく摂れる栄養満点料理。出汁の味が心と体を癒してくれます。お...