SHIHO– Author –

7月5日に、Fビレッジハーフマラソン大会に出場しました。 18km地点から異常を感じ始めて、、、まさかのハプニングが発生！(◎_◎;)めちゃめちゃ恥ずかしかったですが、最後まで走り切れてよかったです！！ しかも、8年ぶりに走ったハーフマラソンは1時間52分...

みなさんはどんな朝ごはんを食べていますか？ よく、ご飯派？パン派？みたいな話になりますが私はと言うと、、、ごはんもパンもです！！ 平日の自分の食事は毎日立ちながら時間との戦いの下で食べているので（苦笑） 4歳の娘の朝ごはんを参考にシェアしま...

三寒四温。日一日と春の足音が近づいているのを感じます。 って、これ見ても”春感”が全然ないですが（笑）木々をよーく見ると蕾が膨らんでいるんですよ〜雪解けが待ち遠しく嬉しい反面この時期、思わぬ不調に見舞われるかたも増えている印象です＞＜ 本日...

春に近づいているとは言えまだまだ温かいものが食べたい気温です。 一度用意すると何日か食事に困らないメニューのひとつが おでん 様々な具材からタンパク質、炭水化物、食物繊維がバランスよく摂れる栄養満点料理。出汁の味が心と体を癒してくれます。お...